3か月毎日ランニングした結果www
1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 19:23:16.52 需要があれば、質問になんでもこたえるよ Post Views: 446
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1: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [GB] 2018/09/29(土) 19:57:42.63 ID:LB4jFHlH0 BE:232392284-PLT(12000) 筋肉は裏切らない! NHK『みんなで筋肉体操…
1: 無記無記名 (ワッチョイ a2a8-o+zt) 2018/09/26(水) 09:50:58.45 ID:2Qv92oSu0 シーズンも近いので復活させました ・ウエイトトレーニングと長距離走を楽しむ為のスレッドで…
1: ゼッケン774さん@ラストコール 2018/01/21(日) 03:25:41.78 ID:curVYcVs 語りましょう Post Views: 440
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1: 湛然 ★ 2018/09/17(月) 05:37:56.25 ID:CAP_USER9 武井壮が45歳クラス金メダル/世界マスターズ陸上 「世界マスターズ陸上2018」の男子400メートルリレー(45歳クラス)で金…
あなたの身体はきっと応えてくれるはず 鍛えた体はウソをつかない。いたわった身体は裏切らない。 パーフェクトな技術は、健全なる肉体がなければ、なし得ることはできないと思います。スポーツの技術は、あくまで人体のメカニズムに根…
陸上に関するデータ、資料です。 速く走るには様々な知識が必要です。しかしすべてが必ずしも必要であるとは限りません。 これらを参考にして自分に合ったものを取り入れてください。 ~主な走り方と有名ランナー~ ★ストライド型:…
1.疾走中ももを高く上げる意識はいらない 速い選手と遅い選手とのデータを比較した結果、 「もも上げ」の高さは記録に関係なかった。 ももを高く上げて走る意識は必要ない。 また膝を前に出すとき、 「しっかり折りたたんで締めた…
“トレーニング”を日本語に訳すと、”鍛練”となります。 鍛練とは、体力・技術・精神等を練り磨くことです。 トレーニングを行うことによって、体力が高まることは、一般的に知られ…