3か月毎日ランニングした結果www

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 19:23:16.52
需要があれば、質問になんでもこたえるよ

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 13:36:34.42
>>1
おすすめの完結済み漫画は?
16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 15:06:32.21
>>15
いちご100%
2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 19:44:24.35
何キロ痩せましたか?
3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 19:58:12.53
>>2
8/18   73.2kg
11/10  63.0kg

10.2kgですね

23: 南戸 2018/11/12(月) 17:27:16.46
>>3
10.2キロ減のうちほとんどは食事制限で落ちたものだという自己分析が出来てない時点でアホ
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 20:16:50.43
距離は
5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 20:35:16.05
>>4
だいたい4km前後を6分/kmペースですね
6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 21:46:57.93
すごいね
毎日えらい
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 22:12:57.24
なんか尊敬する
8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/11(日) 23:30:18.29
やり始めたら辞められなくなっちゃって・・・w
9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 00:40:34.90
食事は何か制限してた?
11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 00:48:10.38
>>9

社食で蕎麦

プロテイン
胚芽米 1/3合
サラダ
魚1尾
163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/28(水) 02:16:45.44
11 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2018/11/12(月) 00:48:10.38 ID:l/8A5y6g
>>9

社食で蕎麦

プロテイン
胚芽米 1/3合
サラダ
魚1尾

これならパチンコしてても痩せるだろ

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/28(水) 10:57:44.43
>>163
50代の痩せてるおっさんの食生活ってこんなだよね
13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 01:26:45.39
痩せたらモテた?
14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 01:30:50.30
>>13
いや、全くw
17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 15:08:08.99
ランニング始めたいんだけど、続けるコツ教えて
19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 17:09:19.48
>>17
最初の2週間から1カ月はどんなことがあろうと毎日走ること

雨だろうが、飲んでいようが

そうすれば勝手に習慣化されるよ

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火) 19:04:57.93
>>19
アドバイスありがと!そうするわ
今月いっぱい試験だから来月から絶対走るわ
UVERworldってアーティストが毎日10km走ってるのに憧れてるから、始めようと思ってさ
その人ナイキ+ってアプリ使ってるらしいんだけどそういうアプリ使ってる?
88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火) 19:24:53.00
>>87
横からですまんが、ウーバーはウルトラブースト っていうカッコいいシューズで走ってるぞ
興味あるならぐぐってみ。
91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/13(火) 19:41:49.43
>>88
しかしめちゃカッコええな
21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 17:21:17.51
走ってる途中で転んで骨折して
完治して走ったら今度は脹脛ぶっ壊して
時間かけてゆっくり慣らして最近ようやくまともに走れるようになった

怪我にはくれぐれも気をつけてくれ…雨天のランニングは慎重にね…。

22: 南戸 2018/11/12(月) 17:26:11.84
>>21
ダイエット目的なら普通は走っていてコケないし壊れるまで走らない
目的に対してのアプローチが下手くそなおまえは気をつけろってことだろ
26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 17:40:15.03
>>22
すげー、14時からずっと煽り書き込みばっかしてるのか…普通じゃないわ。

あなたは脳みその方が壊れてますね。

27: 南戸 2018/11/12(月) 17:41:20.48
>>26
煽ってるというより正しい事を書いてるだけだよ
俺は走っていてコケた事ないよ?
29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 17:49:25.96
>>27
昼間から5ちゃんでマウントとって気持ちよくなる為のトレーニングなんでしょ?アプローチが下手どころか狂ってるよね、必死チェッカーの上から下まで全部煽りじゃん。

俺は道で転んだけど君は人生すっ転んでるよ。

30: 南戸 2018/11/12(月) 17:55:26.68
>>29
ダイエットのやり方でダメ出しされた悔しさで相手の人生を否定?w

ちなみにプライベートな事はほとんど俺は言ってないけど妄想の激しい人だねおまえ

25: 南戸 2018/11/12(月) 17:31:52.74
トリップつけるほどの書き込みが出来るのか?w

10キロ痩せただけだし自己分析もできてない

28: 南戸 2018/11/12(月) 17:46:10.61
おまえのような下手くそは
怪我をすることが目的なのかダイエットすることが目的なのかきちんと線引きしてトレーニングすべき
たぶん感情に流されてやるタイプなんじゃないの?w

俺の経験だと怪我する奴はそういう奴が多かった
ちなみに俺は感情の波が小さいので怪我はしないタイプだった

31: 南戸 2018/11/12(月) 17:56:01.43
都合が悪いのか知らんけどダイエットの話題から逃げるな!w
ここはダイエット板だぞ
32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 18:02:34.63
これだけやった1ですら私には到底かなわないというだけの実績を持つ私はどう思えばいいのか
さらに上を目指すしかないんだが
34: 南戸 2018/11/12(月) 18:11:30.64
煽りだと思うのはおまえのメンタルが弱いからだと思うよ
35: 南戸 2018/11/12(月) 18:16:03.94
書き込みだけでは相手のメンタルは読みにくいけど俺の場合は特に読みにくいのかな?と思う時がある
でもこの板は人の心を読む事が苦手な奴が多いのも事実なんだよね
36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 18:18:01.63
>>35
あぁ…マジもののガイジさんか…。
せめて煽りカスなら良かったのに…ごめんね。
40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/11/12(月) 18:28:37.39
あとこういうところでスレ立てるってことは
自分を認めてもらいたい、自己承認欲求が強いからだと思う
デブが普通に戻っただけと考えれば自分のやったことなど
普通の人間には参考にならない、その程度のことだったと認識するだろう
そこでさらにカラダづくりを目指すか、一般人レベルでいいかは自分で決められる
43: 南戸 2018/11/12(月) 18:48:21.06
>>40
こいつらは痩せる事を過大評価するんだよ
このスレなら10キロ痩せる事を過大評価
痩せた後1年とか2年維持してやっとダイエット成功なんだけどこいつらは体重落としただけでダイエット成功だと思ってる

そしてジョギングでコケるような馬鹿がアドバイスし始めるし馬鹿比率高すぎ

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541931796/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。