【ウエイト】しなやかな筋肉を作りたい
今日は『ウエイトトレーニング』について。 100mランナーにとって、 ウエイトトレーニングが必要なのかどうなのかは賛否両論。判断は付け難い。 実際、自分も高校時代、確信の持てる情報が全くなかったので、 本格的なウエイトト…
今日は『ウエイトトレーニング』について。 100mランナーにとって、 ウエイトトレーニングが必要なのかどうなのかは賛否両論。判断は付け難い。 実際、自分も高校時代、確信の持てる情報が全くなかったので、 本格的なウエイトト…
【コラム】 速く走るには・・・ 「この練習をやったら10秒台、10秒前半が絶対に出せる」 という絶対的な練習法は存在しないのかもしれない。実際に、今日、日本人で9秒台で走れる人はいないので、 日本人がこの練習をすれば9秒…
1: 無記無記名 2017/06/26(月) 16:10:06.37 ID:gW8SQi/Z かよぽんチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC4Ixqgt8yq20Dlq9ljWS…
1: 名無しさん@おーぷん 2017/05/07(日)18:36:07 ID:1Pk 何故なら槍を持ってるから 2: 名無しさん@おーぷん 2017/05/07(日)18:36:32 ID:JLy 弓道 &…
1: ゼッケン774さん@ラストコール 2013/01/28(月) 11:51:09.83 陸上始めて2年で日本チャンプだぜ? 2: ゼッケン774さん@ラストコール 2013/01/28(月) 11:51:…
1: アスリート名無しさん 2012/09/10(月) 20:08:48.94 ID:e6r6bKnb かなり誇張が多いと思うんだが語ろうぜ。 為末 大 @daijapan 球技の選手の50mが5″5だと日本…
3: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/11(水) 23:51:01.69 ID:MRQjpAgp 腸腰筋を鍛えてるンゴ。ちな短距離 12: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01…