目次
🏃♂️【トラック競技】～スピードと持久力の勝負～
1. 短距離走（100m / 200m / 400m）
- 特徴：爆発的なスタートダッシュと最高速度が鍵。0.1秒の差で勝敗が決まる世界。
- 💡100mは「人類最速」が決まる注目種目！
2. 中距離走（800m / 1500m）
- 特徴：スピードと持久力のバランス。レース展開を読む戦術も重要。
- 💡800mはラスト200mが地獄、1500mは“ラスト一周”の駆け引きが面白い！
3. 長距離走（5000m / 10000m）
- 特徴：ペース配分とスタミナ、そして精神力の持久戦。
- 💡レース中に集団形成される「駆け引き」も見どころ！
4. 障害物競走（3000mSC）
- 特徴：ハードルと水濠（すいごう）を飛び越える超体力レース。
- 💡“落ちない・疲れない・崩れない”が求められる過酷な種目。
5. ハードル走（110mH / 100mH / 400mH）
- 特徴：走る・跳ぶの複合競技。タイミング命！
- 💡男子110mH、女子100mH、400mHは地獄のスタミナ系テクニカル種目。
6. リレー（4×100m / 4×400m）
- 特徴：チーム力とバトンパスの精度が勝敗を分ける。
- 💡世界中が熱狂する、最も「ドラマ」が生まれる種目！
🥎【フィールド競技】～力・技・跳躍の芸術～
▶️跳躍種目
7. 走高跳（High Jump）
- 特徴：助走からバーを背面で越える。技術×リズムの芸術。
- 💡バーに触れたら失敗。空中感覚が命！
8. 棒高跳（Pole Vault）
- 特徴：長いポールを使って5m以上の空へ舞い上がる！
- 💡「飛ぶ」ではなく「跳ね上がる」技術が圧巻。
9. 走幅跳（Long Jump）
- 特徴：助走のスピードをそのまま“飛距離”に変える競技。
- 💡1cmの世界。空中姿勢で大きく差がつく！
10. 三段跳（Triple Jump）
- 特徴：「ホップ・ステップ・ジャンプ」で跳ねる美しさ。
- 💡リズム感と脚力、そして着地技術がカギ。
▶️投擲種目
11. 砲丸投（Shot Put）
- 特徴：7kg（男子）の鉄球を遠くへ押し出す力勝負。
- 💡ただのパワーじゃダメ。角度とタイミングが命。
12. 円盤投（Discus Throw）
- 特徴：円盤を回転して投げる、まるで舞うような投擲。
- 💡回転動作の芸術。バランスが超重要！
13. ハンマー投（Hammer Throw）
- 特徴：重い鉄球を高速回転で遠くに飛ばす“暴力的美”。
- 💡振り回すパワーとコントロールの両立が難しい！
14. やり投（Javelin Throw）
- 特徴：槍（やり）を助走をつけて放つ競技。フォームが美しい！
- 💡スピード感×軌道の美しさにうっとりする種目。
🧩【混成競技】～最強オールラウンダー決定戦～
15. 十種競技（男子）
- 種目：100m、走幅跳、砲丸投、走高跳、400m、110mH、円盤投、棒高跳、やり投、1500m
- 特徴：スピード・跳躍・投擲・持久力すべて必要。正真正銘の「陸上キング」！
16. 七種競技（女子）
- 種目：100mH、走高跳、砲丸投、200m、走幅跳、やり投、800m
- 特徴：女性版のオールラウンダー。特に“2日間の集中力”が試される！
🚶♂️【その他の種目】～コースの外にも陸上はある～
17. 競歩（20km / 50km）
- 特徴：「歩いて走る」ようなスピードを競う驚異の種目。
- 💡常に足が地面についていなきゃいけない厳格ルール！
18. マラソン（42.195km）
- 特徴：市街地を走り抜く“究極の耐久レース”。
- 💡世界中が熱狂する“感動の象徴”。駆け引き、気温、補給、全部がドラマ！
19. 駅伝
- 特徴：日本独自の文化的リレー競技。チームで長距離をつなぐ。
- 💡タスキの重みが“涙”を生む、日本陸上界の名物。
20. クロスカントリー
- 特徴：自然の中（草地・起伏のあるコース）で行われる長距離レース。
- 💡天候・地形・泥んこ、全部が不確定要素！
✅まとめ：陸上は「走る・跳ぶ・投げる」すべてが詰まった究極のスポーツ！
| 種別 | 主な種目 | キーワード |
|---|---|---|
| トラック | 短距離～長距離、リレー等 | スピード・駆け引き |
| フィールド | 跳躍・投擲 | 技術・力・美しさ |
| 混成 | 七種・十種 | 万能性・総合力 |
| その他 | マラソン・駅伝・競歩など | 忍耐・戦略・チームワーク |
※おまけ：間違い探し画像（ミニゲーム）
違和感を見つけよう！たくさんあります。
