トレーニング 長距離走とウエイトトレーニングの両立 2018.09.27 master 1: 無記無記名 (ワッチョイ a2a8-o+zt) 2018/09/26(水) 09:50:58.45 ID:2Qv92oSu0 シーズンも近いので復活させました ・ウエイトトレーニングと長距離走を楽しむ為のスレッドで…
筋トレ あえて鍛えない部位 2017.08.01 master 1: 無記無記名 2016/11/30(水) 18:17:22.23 ID:TpFRUhzm よく挙げられる部位 大胸筋:おっぱいみたいになる 三頭筋:肩が目立たなくなる 腹斜筋:くびれがなくなる 15: …