ジョギング始めたら毎日充実しすぎワロタwwwwwwww
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/05/13(金) 10:29:17.04 ID:rYGB+ZShO ついでに筋トレも始めてみwwwいろいろ捗るからwwwwww 飽きたらジム行けwww …
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2011/05/13(金) 10:29:17.04 ID:rYGB+ZShO ついでに筋トレも始めてみwwwいろいろ捗るからwwwwww 飽きたらジム行けwww …
【コラム】 たとえば「骨盤を後傾させて走る」。 感覚ってすごく大切だと思う。 10秒前半で速く走るためには、自分の体を完全にコントロールでき、確かなる自分なりの感覚を得る必要があるはずだ。何かの動きと疾走速度が決まった相…
1: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/04/21(木) 17:04:00.36 ID:fuPz99YF 私たちはダイエット、健康のために走り出しました。 そしてその後「タイムを向上させる」に目標が変わります。…
1: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/11/01(火) 21:50:07.47 ID:Y5U8BEzP 人一倍なりやすいから辛い >>1 基本的にはペースを落とすと痛みは引く 食後だと痛くなりやす…