「卵は1日1個まで」の常識は古い!!!

1: 無記無記名 2017/08/17(木) 09:11:13.09 ID:GFTsSro4

1日に食べる卵の数は、1個が60人、2個以上が40人だったが、白澤氏は「40%が1日2個以上卵を食べている」結果に注目した。

卵は1日2個以上食べるとコレステロール値が上がると言われていたが、2015年の厚生労働省の発表では、食べているコレステロールと血液中のコレステロールは関係ないと報告された。
全く卵を食べない人と、1日5~10個の卵を5日間連続で食べた人の血液中のコレステロールを比べると、ほぼ変わらなかったという実験結果もある。

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毎晩20km走ったあとコーラ4L飲んでるんだけど、これ

1: 名無しさん@おーぷん 2017/10/13(金)14:14:47 ID:01y
普通だよな?

 
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トレーニング中のBGM・音楽スレ

1: 無記無記名 2017/04/20(木) 19:07:23.77 ID:zlhfK6nw

トレーニング中どんな曲使ってテンション上げたり、モチベーション維持していますか?このスレで情報交換して新しい曲に出会えたらと思っています。YouTubeにある場合はURLお願いします。

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【虐待】野球部員、100mダッシュを100本走らされ熱中症で入院

1: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/08/27(日) 10:03:32.91 ID:Rg6n2AKb0

100メートル100本走らされ熱中症 美濃加茂高の野球部2年

岐阜県美濃加茂市の私立美濃加茂高校で今月16日、2年の男子生徒(16)が所属する硬式野球部の練習中に重度の熱中症で倒れ、約1週間入院していたことが分かった。非常勤講師の男性コーチ(26)の指示で、日中に100メートルを100本以上走った後に倒れたという。学校側は野球部員の保護者に経緯を説明して謝罪した。

同校によると、14日にあった公式戦の内容が悪かったことなどを理由に、同校野球部出身のコーチが「気合を入れ直す」と、主力のこの生徒だけに100メートルを100本走るよう指示。
生徒は16日午後1時ごろからグラウンドで走り始めたが、コーチが途中でさらに30本の追加を命じたという。監督(32)もコーチの指示を承知しており、グラウンド脇の屋内練習場で他の部員たちを指導しながら、生徒の様子を見ていた。

生徒は約3時間後、残り数本となったところで呼吸困難を起こして倒れ、意識がもうろうとした状態で救急搬送された。コーチは生徒に、水分補給する際は自分の許可を得るよう指示しており、生徒が途中で水分を取ったのは2回だけだった。16日の同市の最高気温は27・8度だった。

 

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100mの全力疾走を繰り返すだけで全身に筋肉が付くって本当?

1: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/07/05(水) 09:13:34.96 ID:WTR7xrdW
ウエイトトレーニングとかをしなくても、100mの全力疾走を繰り返すだけで全身に筋肉が付くって本当か?

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