楽して痩せたいんだが

1: 名無しさん@おーぷん 2017/07/21(金)02:44:17 ID:Qb7

シックスパッドって効果あるの?
マジで動きたくないからやってみようと思うんだが。ちな内臓脂肪多め

 

2: 名無しさん@おーぷん 2017/07/21(金)02:45:52 ID:Nyx

夜にしっかり寝ることが大事。
この時間帯に起きてるだけでも太りやすくなります

 

3: 名無しさん@おーぷん 2017/07/21(金)02:46:11 ID:bVq
いくら食っても太らないわー

 

5: 名無しさん@おーぷん 2017/07/21(金)02:46:30 ID:EJd

食べない
以上

 

>>5
絶食が楽なわけない

 

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ゴールドジムで見たことある有名人だれ?

1: 無記無記名 2017/06/19(月) 13:34:09.96 ID:yqp0+79L

きんにくん

 

4: 無記無記名 2017/06/19(月) 14:58:18.41 ID:zFTE/Bsr
武藤@渋谷

 

5: 無記無記名 2017/06/19(月) 14:58:40.10 ID:l0Cefmwb

武藤敬司

 

7: 無記無記名 2017/06/19(月) 16:01:41.02 ID:ioUpXyeg

三土手ダイスケ

 

8: 無記無記名 2017/06/19(月) 17:13:42.04 ID:UxJdXBGP

小沼敏雄

 

9: 無記無記名 2017/06/19(月) 20:15:45.09 ID:04whcJHv

伊藤リオン

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三大筋トレ迷信「筋トレすると身長が伸びない」「超回復」

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 13:28:53.56 ID:SDLeQ0YL0.net

あと一つは?

 

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 13:29:22.56 ID:RRmAN5aO0.net

超回復は迷信やないやろ

 

>>2
休息が必要なのは間違いないが、筋トレが効果を上げる機序として超回復は誤りやないの?

 

>>10
元になった論文はグリコーゲンの話だったが、現象としては間違いではない

 

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 13:29:30.32 ID:m8fpurpT0.net

ゴールデンタイム

 

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 13:30:12.85 ID:ohFj2FBX0.net

プロテイン

 

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 13:30:58.14 ID:gRXPlIFZa.net

体幹トレーニング

 

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 13:31:06.43 ID:7imTIlqqa.net

ステロイドは勝手に筋肉がつく

 

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 13:31:54.18 ID:QZ126ZO6p.net

超回復が迷信なら筋トレする意味ないと思うんですけど

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黒人の筋肉がすごすぎる、こんなもん絶対日本人勝てるわけないだろ

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b0e1-I1j+) 2015/08/22(土) 21:49:51.80 ID:QjAikQJu0.net BE:798085517-PLT(13000) ポイント特典

no title

no title

no title

no title

すごすぎだろ

 

>>1
この体でしかもしなやかに機敏に動くことができるからな
日本人がガチガチに筋肉付けたらロボットみたいな動きになるよ

 

>>1
かっけええええ
これが「漢」の身体だよな

 

2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ d03d-xiG2) 2015/08/22(土) 21:50:16.08 ID:8xVJdCEw0.net

こいつ絶対プロテインやってる

 
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【今人気の筋トレYouTuber】かよぽん【ベンチ】

1: 無記無記名 2017/06/26(月) 16:10:06.37 ID:gW8SQi/Z

 

8: 無記無記名 2017/06/26(月) 17:19:23.19 ID:H5537/SX
身長170センチ以上あるからポテンシャル高いな
バレエ歴が長いみたいだけどスポーツ向きだな

 

9: 無記無記名 2017/06/26(月) 17:21:35.20 ID:g7hZoJ/k

パーソナルトレーナーつけたらかなり伸びそうに思う

 

26: 無記無記名 2017/06/27(火) 06:26:24.71 ID:BldT5B7I
人とブロブフィッシュのハーフ
筋トレ界のマーメイド
女子筋トレちゃんを応援しよう

 

68: 無記無記名 2017/06/28(水) 08:33:15.15 ID:iXwgglFp
英会話くっそわろたw英会話の先生できるやんww

 

70: 無記無記名 2017/06/28(水) 09:44:05.30 ID:aI73kAlJ
先入観で、勝手に頭悪いと思ってたわ。
とたんにイイ女に見えてくるから不思議。
これだけ高スペックだと、男もそれなりでないと釣り合わないよな。

 

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