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「卵は1日1個まで」の常識は古い!!!

1: 無記無記名 2017/08/17(木) 09:11:13.09 ID:GFTsSro4

1日に食べる卵の数は、1個が60人、2個以上が40人だったが、白澤氏は「40%が1日2個以上卵を食べている」結果に注目した。

卵は1日2個以上食べるとコレステロール値が上がると言われていたが、2015年の厚生労働省の発表では、食べているコレステロールと血液中のコレステロールは関係ないと報告された。
全く卵を食べない人と、1日5~10個の卵を5日間連続で食べた人の血液中のコレステロールを比べると、ほぼ変わらなかったという実験結果もある。

3: 無記無記名 2017/08/17(木) 09:41:09.52 ID:6sqjL1Lm
トレーニーは1日5個は食ってるのかな

 

4: 無記無記名 2017/08/17(木) 09:42:52.68 ID:SiK6nRL3
そんな常識は元々無い
迷信

 

5: 無記無記名 2017/08/17(木) 09:49:39.13 ID:6sqjL1Lm
トレーニーが食うには効率悪いだろ
卵なんて言うほどタンパク質多くないしプロテインの方が遥にいい
卵を何個も食ってるトレーニーを見てると馬鹿だなっていつも思う

 

6: 無記無記名 2017/08/17(木) 09:53:07.91 ID:6sqjL1Lm
(*´Д`*)黄身だけ食べるのよ

 

7: 無記無記名 2017/08/17(木) 09:54:43.78 ID:kHPoUewN
脂質多くねーか

 

9: 無記無記名 2017/08/17(木) 10:28:59.60 ID:cSWnJuMv
卵一つしか食べてないよ!(どんな玉子焼でも一つと数えてる)
これだから

 

10: 無記無記名 2017/08/17(木) 10:40:47.23 ID:idx8HihC
卵は間食に欠かせんな

 

14: 無記無記名 2017/08/17(木) 11:51:53.61 ID:YGwRRmAC
毎日全卵30個を20年間食べ続けたらどうなるんだろう

 

16: 無記無記名 2017/08/17(木) 12:05:13.37 ID:UNFiipvh
ゆで玉子って食べにくさのわりにはタンパク質少ないように感じる

 

18: 無記無記名 2017/08/17(木) 12:31:08.77 ID:/JTzYMdk
こんな美味い食材を下手にバカ食いして嫌いになるくらいならプロテイン飲んだ方がマシ

 

26: 無記無記名 2017/08/17(木) 18:59:31.44 ID:YGwRRmAC
まあなんというのかな
フードファディズムというべきか
国民は流行に流されやすい

 

30: 無記無記名 2017/08/17(木) 20:24:11.47 ID:hldPJ4pW
たった5日連続しただけで結論だすなよ
数年食い続けた人と比較しろよ

 

31: 無記無記名 2017/08/17(木) 22:21:43.32 ID:Zt0gFr7C
黄身が好きだと叫びたい 明日をかえてみよう~

 

33: 無記無記名 2017/08/18(金) 07:42:24.00 ID:lVhfHvxG
きんに君は毎日全卵5個食うらしいな

 

34: 無記無記名 2017/08/18(金) 07:48:35.03 ID:bKlJwRHc
板東英二は7個から8個
ゆで卵食うからな

 

35: 無記無記名 2017/08/18(金) 08:43:27.90 ID:0cUqv/JF
これもう遅くとも10年前には問題無いって言われてただろ

 

38: 無記無記名 2017/08/18(金) 13:45:08.69 ID:YygxWzEH
100歳とか長生きしてる爺さん婆さんは卵好きが多いらしいな
まあ完全食だし何かあるのかもな

 

60: 無記無記名 2017/08/20(日) 22:10:05.59 ID:6XFcjnw9
ゆで卵食べるのは基本的に減量期だけ
栄養価も高いがそれ以上に満腹感あるから食べてるだけだよ
トレーニーもビルダーもね

 

64: 無記無記名 2017/08/21(月) 13:50:28.36 ID:Gw7L7QmJ
毎朝プロテインにぶちこんでるわ
北村もやってる
リッチも卵がさいきょうだというてる

 

65: 無記無記名 2017/08/21(月) 14:03:24.85 ID:hyWUAH/p
なんで同じ人物で期間を変えて比較しないんだろう?
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1502928673/
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