筋トレ

筋肉痛のメカニズムは医学的解明されていないけど・・・

1: 無記無記名 2017/06/01(木) 07:23:10.63 ID:WIwqxO+o
筋トレした日の次の日に必ず筋肉痛になるけど謎過ぎて興味深い

 

3: 無記無記名 2017/06/01(木) 21:33:56.29 ID:j8U00GA3
メカニズム？何のメカニズムだよw
激しく負荷をかけたら炎症起こして痛くなるだけのこと
筋肉痛になりやすいやつは肉体的に学習力がなく回復力も劣ってるだけのこと
優れた肉体の持ち主はすぐにその動作や負荷に体が慣れて筋肉痛も起こりにくくなる

 

>>3
じゃあ遅れて来る筋肉痛は何で？なぜ炎症が遅れるの？

筋肉は>>4みたいにバカだから急に疲労した事を思い出していきなり痛みを伴う炎症を起こす

 

>>4

炎症は細胞を回復させるために起こる生理作用だから
加齢とともにその機能も衰えて遅くなる

 

>>4
トレ後しばらくは神経が興奮状態とかで痛みを感じにくいだけじゃない？
で、興奮状態の沈静化は加齢とともに遅くなるとかそんな感じかと。

 

11: 無記無記名 2017/06/02(金) 13:08:38.99 ID:+s0hm9p2
中学生の時も腹筋したら次の日ぐらいから痛み出したけど

 

12: 無記無記名 2017/06/02(金) 20:56:06.95 ID:S/dT4vJK
筋肉痛が炎症なら、痛めた時の炎症とどう違うんだろうね
筋肉痛の痛みはやろうと思えば我慢できるが、痛めた感覚の時はやれないし酷くなるが

 

13: 無記無記名 2017/06/02(金) 22:17:41.87 ID:Z7EP8/uH
論文くらい読め素人ども
筋肉痛は炎症じゃなくて神経過敏って2015年に発表されてるだろ

 

18: 無記無記名 2017/06/03(土) 00:14:46.74 ID:JMfcMH8D
ほんと日本人て言うのは何の根拠もない謎の理屈を何の疑いもせずに信じる謎の風習があるよな
筋肉痛の何のメカニズムが解明されてないんだ？ww

 

20: 無記無記名 2017/06/05(月) 08:05:16.99
筋肉痛は筋肥大に関係ないとは言うけれど、高重量に挑戦して行く過程で起こる筋肉痛は効いてる実感がもてて嬉しいものだ。

 

23: 無記無記名 2017/06/13(火) 21:50:26.38 ID:cLNqPzf6

破壊→再生で筋肉はでかくなって、筋トレで破壊するならトレ中に痛くなるはずでは？
骨折と一緒で

ってことでよくわかんねーらしい

 

そういえば気にしたことないことだったな
>>23
破壊による炎症性なら初日より2日目の方が痛み強くなるのは普通のこと

炎症性かどうかならホスホリパーゼa2調べれば分かると思うけどな

 

24: 無記無記名 2017/06/16(金) 10:49:17.37 ID:cUzoqFLk

結論　よくわからん

おｋ？

 

25: 無記無記名 2017/06/18(日) 22:09:51.41 ID:6EA17n1b
いつか原因が解明される日が来るのだろうか？

 

27: 無記無記名 2017/06/19(月) 01:01:39.03 ID:APwJg4Ma
筋肉の再生時に副次的に起こる筋膜と筋肉の炎症部位の何か

 

28: 無記無記名 2017/06/19(月) 01:10:24.66 ID:mKp8wy5n
軽度の肉離れと痛みの感覚が似てるから筋膜は損傷かなんかしてる可能性あるんじゃないかな

 

29: 無記無記名 2017/06/19(月) 01:37:22.37 ID:4duEWRsF
医学的に解明されてないのにお前らが解明できるわけがない。はい、終了。
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1496269390/
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