228views

腹筋ローラーってガチらしいな

1: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 08:59:53.590 ID:tEvnc44M0FOX
コロコロさせて体伸ばして戻ってくるやつな
やってる奴いる?

 

2: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:00:33.160 ID:JCL+vHjtdFOX
伸ばした状態でどうすることもできなくなってお母さんに助けてもらった(´・ω・`)

 

>>2
あるある
腹筋っていうかバランス感覚?みたいなのも必要だよな

 

3: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:00:33.560 ID:eJIYfC2k0FOX
腰痛める
腰に不安あるやつはやらない方がいい

 

4: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:00:46.111 ID:gBNe4omUaFOX
あれは、腕と肩も鍛えられる

 

5: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:01:04.053 ID:BRvEt9ynMFOX
(´・ω・`)1日10回やってる

 

10: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:03:33.013 ID:F8cB1IS+MFOX
裸足でやると滑りにくいからオススメ(´・ω・`)

 

11: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:03:41.359 ID:mhzjjD2E0FOX
伸ばし切って膝浮かせた状態で腕立てやるのが楽しい

 

12: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:04:23.742 ID:ZIlxB+QddFOX
あれが出来るくらいならそもそも必要ない

 

13: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:04:53.294 ID:n0lLFF6K0FOX
あれ調子に乗ってやると次の日地獄を見る

 

18: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:13:19.812 ID:JRjqSrX+0FOX
いきなり立ちコロできる奴はそうそういないだろ

 

19: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:28:17.811 ID:4GB72a460FOX
初めてやった翌日は地獄をみた。あれはヤバい

 

21: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:31:37.170 ID:4fC3E/YW0FOX
立ちコロが普通に出来るようになったら腹筋マスター
そろそろ半年経つが全く出来ない

 

23: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:38:22.694 ID:nihtKZHgMFOX
腰がどうたら言ってるやつはフォームの問題

 

26: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:44:07.410 ID:mHOwrEIw0FOX
膝をつけると楽すぎて
膝をつけないとキツすぎる

 

27: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:45:52.689 ID:WAT8Yz9S0FOX
腹筋ローラーはマジでコスパ最強
最大まで伸ばせばドラゴンフラッグやってるようなもん

 

28: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 09:46:14.908 ID:tEvnc44M0FOX
そんな難易度高いのかこれw
でも普通の腹筋の1/10くらいの時間で効果ありそうだな

 

31: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 10:27:16.705 ID:eJIYfC2k0FOX
高いもんでもないし買ってやってみろよ

 

32: 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2017/07/26(水) 10:41:08.487 ID:29mBO8Re0FOX
1/10ってのは大げさでもないな
値段も時間もコスパいいね
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1501027193/
0 返信

返信を残す

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。