短距離走の才能ない奴でも努力すればどれくらいのタイムを出せる?

1: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/09/28(水) 14:33:46.69 ID:iU3ERVr3

100m.200m.400m

努力で何秒まで出すことが出来るのか

2: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/09/28(水) 16:53:20.06 ID:B4FZFY2V
100m10秒だな。

 

>>2
10秒台は才能なきゃ無理だろ

 

3: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/09/28(水) 17:49:01.24 ID:kp266+kx

才能ないってのがどの程度かによる
男子の場合中学で3年間やって12秒台でなかったやつはどんなに努力しても練習方法がハマっても100%10秒台は出せないと言っても良いと思う
その場合当然200mだと22秒台も不可能
本当に良くて23秒5とかかな
400だったら極限まで400、800の練習もして51秒5とか
逆に長距離だったら5000m14分台は7割の人間は達成可能な範囲

女子の場合は100は13秒台はほぼ100%の人が達成可能範囲
12秒5は60%
12秒フラット付近で40%
11秒台となると10%~20%
女子の場合はそこまでつんだ練習が出来ないから現実は低いけどね

 

>>3
俺は中学の時に12.94だったんだが….11秒出せるか?

 

>>4
普通に可能な範囲だと思うよ

今1年生?
身長体重、ベストタイムと時期と風書いてくれたらアドバイスするよ

 

>>6
お願い致します

今のスペック

高2、男 身長 175 体重 56 って感じです

>>7
今現在のベストタイムと出した日
月単位でいいや
と風も頼む
さすがに12秒94のままってわけじゃないでしょ?
それとその時の100m走った時の歩数も
もし歩数がわからないなら、タイム度外視でいいから競技場行って走ってみて
ムービー撮ってもらってスローにすりぁ歩数も簡単にわかるから

これくらいは情報がないとアドバイス出来ない
とりあえず言えるのはあまりにも細すぎるな
冬季作り中心にしたほうがいいでしょうな

 

>>7
今現在のベストタイムと出した日
月単位でいいや
と風も頼む
さすがに12秒94のままってわけじゃないでしょ?
それとその時の100m走った時の歩数も
もし歩数がわからないなら、タイム度外視でいいから競技場行って走ってみて
ムービー撮ってもらってスローにすりぁ歩数も簡単にわかるから

これくらいは情報がないとアドバイス出来ない
とりあえず言えるのはあまりにも細すぎるな
冬季作り中心にしたほうがいいでしょうな

 

>>12
今高2ですが、去年以来走ってないので高一の9月の時に出した12.71(-0.2)です

体重何キロぐらいがベストですかね

 

>>15
試合出てないってことは大きなケガしてた?
もしくは他の種目にでてたの?
卒業後も続けるって考えでないなら身長もあるし65いや、70まで増やしても全く問題ない
重りになるとかシビアに考えなくてもとにかくいくらフィジカルは強化しても問題ない
最後の一冬くらい後悔ないくらい頑張ってみようか
強いやつらは10秒台や11秒前半だったりそれが目標だったりするだろうけそんな事は微塵も気にしなくていいからな

今現在の練習メニューを教えてくれ
出来れば2週間で無理なら1週間

 

>>18
今年は家庭の事情であまり練習できてないんです、時間あいたら近所走るくらいです….

 

>>19
そうか がっかりだ
まさか監禁でもされてるわけじゃないんだろ?笑
才能ないけど頑張る、じゃなくてそこまで意欲はなくて近所走るくらいしかしてないのか
やる気ないんじゃ教えることは出来ないな
バイトと勉強頑張って就職するといいよ

 

>>21
レッグエクステンションとレッグカールと腹筋各種やりなよ
おじさんは君よりちょっと速いくらいで君と同い年の息子がいる
愚息は今11秒前半で10秒台目指してる
馬鹿息子にはデッドリフトとスクワットを中心にやらせてるけど
時間も限られてるし知識やお金もかかる部分が大きいから出来るなら公営のジムにいきなよ
出来ないなら出来ないなりに考えるしかない
君の感じをみてると今シーズン中に条件下によるけど一秒位短縮できるんじゃないかな
息子は177*65
おじさんも11秒台目指して頑張ってる
1つの事でも教える内容は膨大だから簡単にとりあえず

 

>>25
色々とやらせてはみたけど中学から試験と記録会がどうしても重なるからうまくピーキングつけれなくて結果は今一
今シーズン出したいとこだけど受験もあるしね
ウエイトって言葉がパッと出るあたり知識的な部分もある程度ありそうだね
バーベルあるところならクリーンは定番だから取り入れてみてね

 

8: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/09/29(木) 04:10:56.81 ID:ZbozrdHv

11秒台なら誰でも特別な才能無しで出せるというのはよく聞くな。

 
ただ、かなりあいまいな言葉だな、とも思う。
50mで10秒かかるようなクラス一の鈍足でも出せるのか?
とか特別な才能ってそもそもなんだ?とか。

 

>>8
12秒台後半迄だと思う。それより速くなるには才能が必要です

 

13: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/09/29(木) 13:34:42.23 ID:7DoEs3tK
昔このことで陸連の人が言ってたような
男の子ならどんな子でも10秒台出せるようにできるって。
小さいころから陸連で育ててと言う仮定だったかな。

 

33: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/10/07(金) 22:37:22.51 ID:kOdKzO+Z

運動神経がクラスの下から1/3には入らない、っ程度のやつが
高校3年間真面目に週5練習な部活やって12秒5程度かな

 

スポーツ推薦校並スパルタでやり込みゃもちょいいくかもだけど

 

42: ゼッケン774さん@ラストコール 2016/10/13(木) 22:11:03.43 ID:0RKh7SSy
ぼくはいま高校生で帰宅部なんですが、体育の時間で測った50メートルのタイムは6.7です。足の長さは80センチぐらいで体型は細っそりとして、腹筋や背筋は全くないです。
大学に入ると陸上部に入ろうと思ってるのですが、大学在学中に全国に出ることはできそうですか?
生まれつき脚は速かったです。陸上部のやつらには負けますけど
判定お願いします。

 

>>42
まあ今後の君の努力次第だよ
やればいける可能性があるがやらなければ0
宝くじと一緒
そうそう70代の後悔してることの70だか80%は挑戦しなかったことだってさ

 

55: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/18(水) 12:30:22.04 ID:l1nXU/KW
才能が無いの定義が、
100Mを10秒台で走れる筋力はあるがアキレス腱が弱く炎症をおこして練習が儘ならないのか、
または筋肉の性質で速筋より遅筋が多いのか…ていう意味ですかね。

 

>>55
何故才能が無いの定義でその二つだけが出る?
しかも前者は才能の話では無いし

 

56: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/19(木) 20:27:55.81 ID:nS5V7vkV

>100Mを10秒台で走れる筋力はあるがアキレス腱が弱く炎症をおこして練習が儘ならないのか

そのまま俺なんですけど
5年以上痛みと戦ったけど随分前に現役は引退した
画期的な治療法無いかねえ
もう一回死ぬほど練習したい

 

57: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/20(金) 00:04:45.79 ID:wCqIC9jb
弱いんじゃない
アキレス腱傷めるような走り方してたのが悪い

 

61: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/21(土) 00:14:12.01 ID:4CUk7jva
どこかしらフォームや走り方が変だからアキレス腱痛めるんだよ
痛めない人は痛めない
 
何にせよケガとかケガしやすい人を「才能が無い」なんて言い方するわけ無いだろ
藤光に才能が無いなんて言う奴いないだろ

 

64: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/21(土) 03:51:49.97 ID:4CUk7jva

高野進とか苅部俊二だって中学時代は帰宅部

それが小さなキッカケでたまたま高校でも陸上する事になって、そこで記録伸びたり楽しみを知って努力できる様になった
この人だってもうちょっとやる気出るキッカケがあれば死ぬほど努力するかもしれない
やる気あるか無いかなんて紙一重だよ

 

>>64
苅部って同じ県内で同じ年だったんだが中学でも400m走ってたような
で高校で400mHやり始めたんじゃなかったっけか
高校の県の強化練習会では300m一緒に走った思い出

 

66: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/21(土) 12:20:21.33 ID:SPIxObyP
ど根性走りやね

 

67: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/21(土) 13:14:40.11 ID:cTCMxyMh

イメージとして、約20%の短縮が見込める。
20秒→16秒とか、15秒→12秒みたいな。

 

当然、個人差はある。

さようなら。

 

81: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/01/27(金) 20:37:28.38 ID:CxIZlqyb

>短距離も長距離も速い人

ある程度までだろうね
全国上位に行けるような才能はやはりどちらかしかない
例外が10種の世界トップの数人だが比較してもしょうがないレベルだし

 

110: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/03/27(月) 16:40:21.94 ID:LzaHFOhl

短距離は才能。
それに10秒半ばなんかで走れても名前すら知られんし企業からも勧誘は無い。

俺の同期の10秒3がいたが大学で終了。
西日本インカレも優勝したのに。
 

それに比べて長距離は箱根出たらスター。
地元は町をあげて垂れ幕出したり大騒ぎ。
大学でトップ100くらいに入ってればどこからか勧誘もある。

 

>>110
オリンピックがチラつくくらいじゃないと中々企業からは反応ないだろうね
10秒台中盤の日本ランキング100位くらいじゃ趣味でしかやって行けないのは日本のナンセンスなとこ

 

111: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/03/27(月) 17:35:32.33 ID:vIBXel4S

短距離は難易度の割に報われないスポーツだわな

 

123: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/03/31(金) 18:28:35.79 ID:KKAQQ3Ys
日本人は苦しいスポーツすきやねん
 

 

137: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/05/16(火) 20:22:39.61 ID:SBkcHQy4
短距離が人気ないのはスポーツ界全体を見れば喜ばしいことだろ。
10秒台の選手は食えないのがわかった時点でほかのスポーツにいけ。
長距離こそほかのスポーツには行き場所がない。

10秒台で走れる選手なら、ほかのスポーツ行けばHERO だぜ。

 

138: ゼッケン774さん@ラストコール 2017/05/16(火) 20:27:48.84 ID:+Wvy8B6N

今だと女子ラグビーなんてオリンピックに出るチャンス
寺田あすかさんのように陸上引退後でもいける



2 件のコメント

  • 中学帰宅部でほぼ何もしてなくて家にこもってゲームばっかしてたんやが、50m 6.90。100m13.9。でした。
    今は高校入学して陸上部入ったんやが、今のタイムが100m 12.5くらいなんやが高三までにどれくらい伸びますかな?

    • 高2まで11秒9だったけど、高3で10秒8まで行った人間を知っている。
      ひたすら腹筋を強化したらしい。

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